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产后护理很重要你这些知识需要知道

点击次数:   更新时间:19/11/18 14:22:11     来源:www.runbaoyunmei.com 分    享:

  
  生孩子是每个女人生命中重要的事,也是受罪的事,不论是剖腹产还是顺产,对女性的身体健康都有着很大的伤害,所以中国女性在生产完后都会有一个恢复期,也就是我们俗称的"月子",也有老话说,如果月子坐的好,女人就相当于重生。所以足以可见产后护理是多么的重要,所以今天潍坊产后护理培训加就为宝妈们分享一个产后三天就恢复的宝妈亲身经历秘诀,希望对各位妈妈们有帮助。
  1. 活动要尽早,切忌偷懒不动
  在生完孩子后,需要去枕平躺6个小时,避免因为颅内压过低引起头痛,6个小时过后就需要家人帮助产妇进行翻身,促进产妇的肠胃蠕动和排气这也是为了产妇排气和有食欲尽早进食,家人也要有耐心,不辞辛苦的帮助产妇多次翻身,好让子宫内的淤血排出,这个时候产妇每动一下伤口就会疼痛,但是不要因为怕痛就躺着不敢动。
  在拔了尿管之后,产妇就要尽早的下床活动了,这时活动肯定会很困难,所以一定要轻柔,要慢,可以现在床边坐着适应一下,然后家人就可以搀着产妇小范围内的溜达活动,如果因为怕痛一直待在床上,不仅不利于产后恢复,还有可能造成下肢静脉血栓。
  2. 注意休息,恢复精力
  产妇的伤口恢复更需要静养,所以在住院的几天,家人一定要保证产妇的休息,如果有亲朋好友前来探望家人一定要提前告知不要逗留时间过长,因为产妇如果久坐必定会消耗产妇的精力,不利于恢复。而且在晚间孩子的哭闹也会影响到产妇的休息,所以这个时候就更需要家人的花费多一点的精力去照顾孩子,尽量不要让孩子影响到产妇的休息。
  3. 注意饮食
  这一点对剖腹产的妈妈更为重要,产后6小时才能适当的喝一些水,但是一定要注意量并且还要慢慢喝,以免刺激到肠胃,在没有排气前不要吃固体食物,12小时候可以吃一些流食,喝一些促进排气的汤,但是千万不能喝牛奶或者豆浆等会引起胀气的食物。
  产后两周以内饮食都要清淡,这期间不宜大补,因为过早的吃一些油腻食物会造成乳汁淤积和乳腺炎等,而且过早的补气血还会造成恶露增多,产后出血,不但不利于恢复还会让身体更加虚弱。

  潍坊产后护理培训加盟产后的妈妈们一定要从这几个方面特别注意一下,想要提前恢复,做好产后护理工作很重要,而且家人们也一定要好好照顾产妇。

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