位置 :主页 >>新闻资讯


秋季坐月子需要注意什么

点击次数:   更新时间:19/10/12 09:44:10     来源:www.runbaoyunmei.com 分    享:

  躲过了三伏天的燥热和湿热,迎来了秋高气爽的秋日。这个时候坐月子十分舒适,天气清爽,又不寒冷,让人神清气爽。那么这时候坐月子要注意什么呢?潍坊产后护理培训加盟就来给大家介绍一下吧。
  1.少吃盐
  老一辈的人常说的是“月子里避免食用盐”,其实不然。产后可以少量吃盐,保证饮食清淡,因为避免加重肾脏负担,还能让体内的水电介质保持平衡,只要不多吃就行了。
  2.多吃水果
  传统月子不让吃水果。其实月子期间需要多吃水果,选择的水果应该是软乎、易吸收、易消化的品类,并且是当季新鲜水果为好。
  3.多吃蔬菜
  “月子期间不让吃蔬菜”其实是产后的陋习,有些素食也可以起到泌乳、催乳的作用,而且蔬菜中富含丰富的膳食纤维,生产后早吃或者多吃还能够促进肠胃蠕动、保持肠道通畅,对于产后排便大有裨益,还能避兔加重产后痔疮。
  4.避免大鱼大肉大量
  传统月子讲究大鱼大肉、汤汤水水,其实刚生产完的宝妈避免喝这些油腻的,否则会阻碍下奶,影响泌乳,适当喝些催乳汤才是正道。
  以上知识就是潍坊产后护理培训加盟为大家分享的,还有更多疑问可以关注我们的网站,我们会持续更新。
  潍坊产后护理培训加盟

潍坊润宝孕美健康管理咨询有限公司
电话:13625360077
地址:文化路乐川街南50米路东