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缓解婴儿便秘的食物有哪些

点击次数:   更新时间:19/06/28 14:56:06     来源:www.runbaoyunmei.com 分    享:

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      婴儿便秘多为宝宝饮食缺乏、肠胃功能紊乱、食物成分不当而引发便秘。那么,婴儿便秘怎么办呢?小编今日整理能够缓解婴儿便秘的两大类辅食,爸爸妈妈快来学习一下吧。

  便秘缓解食物:蔬果汁
  如果宝宝已经能够增加辅食了,那么保证母乳喂养的情况下,可以给宝宝适当增加一些蔬果汁,如桔子汁、白菜汁、枣汁、芹菜汁等纤维素较多的果蔬汁,这类食物能够帮助滑肠,缓解婴儿便秘的情况。
  婴儿便秘缓解食物:杂粮类食品
  正如上文所说,给宝宝增加高纤维的辅食能够帮助宝宝排便,那么除了以上的蔬果汁外,爸爸妈妈也可以给宝宝增加少量的杂粮类辅食,例如红薯、玉米、燕麦等食物,将这类食物与大米同煮熟,并用料理机或其他器具,碾压成糊,就可给婴儿食用了。不过,需要注意的是,红薯对于缓解婴儿便秘效果,但是食用过多会引起宝宝腹胀。所以,在给宝宝增加杂粮类辅食时,一次不要太多。

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