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妈妈们晚上千万别给宝宝加餐危害极大

点击次数:   更新时间:19/05/15 11:29:05     来源:www.runbaoyunmei.com 分    享:

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  孩子上学,家长心中永远都放不下牵挂,每天都在担心我的宝宝在学校有没有好好吃饭呀,有没有好好睡觉呀,有没有跟其他小朋友闹矛盾呀,等等。尤其是担心宝宝在学校吃不好或者吃不饱,担心学校做的饭不合宝宝的口味,再加上宝宝正处于生长发育的高峰期,因此,很多家长都选择在宝宝回家后给宝宝加餐。这种方法是非常不正确的,妈妈们要知道。
  晚上给宝宝加餐的危害极大
  妈妈们晚上千万别给宝宝加餐
  妈妈们晚上给宝宝加餐的认识误区
  1)妈妈们处于担心和关心,总是害怕幼儿园没有办法很好的照顾自己的孩子,怕孩子在幼儿园的三餐两点吃不好,吃不饱,因此等到孩子晚上回家之后,就为他们准备高热量、高蛋白的食物。
  2)有些家长存在“吃得多,长得壮”的观点,因此总是在睡前给宝宝加餐,给宝宝的身体造出来损害。
  3)宝妈宝爸也都是工作了一天,通常晚餐都比较丰盛,在吃饭的时候会自然的将高营养的东西给宝宝吃。
  4)有时候宝妈宝爸会在晚上出席一些宴会,大人们难免会宠爱孩子,对于比较好吃的食物都给宝宝吃,其中一些食物带有刺激性,甚至还给孩子喝一些不适合小朋友的饮料。
  晚上给宝宝加餐是万万不可的
  一般来说,晚上给宝宝加餐不仅不会增加宝宝的营养,甚至还会对宝宝的睡眠和消化功能产生不良影响。幼儿园具有丰富的育儿经验,他们给宝宝制定的膳食计划都是基于合理营养和平衡膳食的基础上,再加上幼儿园都是集体用餐的,因此在食品安全和烹饪都非常严谨,营养是可靠的。
  而如果在晚上回家后再给宝宝加餐,由于学校和家庭的饭菜在口味和花样上有一定的差别,妈妈们也会根据宝宝的喜好来做,因此孩子在家的食欲会大增,容易引起暴饮暴食。
  但是晚上是人体消化功能较弱的时间段。频繁进餐(尤其进食高脂、高蛋白等不易消化食物),肠胃负担太大,导致消化功能失调,消化时间延长,消化不完全等,严重者甚至会导致宝宝生病。尤其是睡眠前,人的脑神经处于疲劳状态,胃肠的消化液分泌减少,这时吃东西,会增加胃肠负担,刺激肠胃分泌更多的消化液,使消化液的正常分泌被打乱,因此很容易感到肚子胀,使孩子睡觉时不踏实,大大降低了睡眠质量。

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